Tédio: Um Grande Perigo Para a Mente

O tédio não é apenas um estado de espírito inútil, mas sim um possível e perigoso início de sentimentos como solidão e depressão. Se por um lado temos pessoas dedicando todo o tempo para tudo, exceto para si mesmas, por outro temos pessoas dedicando o tempo para nada. Os dois extremos são prejudiciais, mas é neste segundo caso que o perigoso tédio entra em ação. A mente “vazia” fica à mercê dos pensamentos intrusivos, ou seja, aqueles que invadem sua mente até mesmo contra sua permissão. Estamos rodeados por inúmeros estímulos e situações. Todos estes dados buscam um espaço entre nossos pensamentos. Para adentrar os terrenos da mente, primeiramente, todos os dados necessitam passar por um filtro: a interpretação. O maior perigo está nesta etapa do processo de aquisição de informações. Quando estamos provando do tédio, há a ausência de hormônios da alegria como a serotonina, por exemplo. Com a falta de produção destes valiosos hormônios, nossa interpretação em relação aos acontecimentos da vida tornam-se exageradamente pessimistas. Como já não bastasse a falta dos hormônios que trazem alegria e tranquilidade ao ser humano, o tédio prolongado abre grande espaço para longas, inúteis e ilusórias reflexões a respeito dos tristes pensamentos. Com estas reflexões pessimistas surge também a conclusão de que não há sentido na vida. Automaticamente tudo torna-se insatisfatório. Se não evitado logo no início, o tédio pode provocar resultados devastadores. Com o passar dos dias sob o tédio, os efeitos dos pensamentos intrusivos e destrutivos vão causando sequelas de longo prazo. Não permita-se viver no tédio. Existem muitas alternativas para ocupar a mente de forma saudável. Que tal uma lista de coisas que você pode tentar fazer para vencer este monstro chamado tédio? Ler Escrever em um blog Desenhar Fazer exercícios Aprender a tocar um instrumento musical Tocar um instrumento musical Ver vídeos no Youtube Ver filmes Ver séries Estudar algo interessante Jogar algo muito divertido Sair para conversar Passear de bicicleta Tirar belas fotos Fazer um curso Brincar com animais Aprender um novo idioma Programar uma viagem Viu? Há muitas formas de vencer o tédio. Corte este mal pela raiz antes que ele corte todas as suas alegrias. “Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.”
Filipenses 4:8

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