A Síndrome de Burnout, também conhecida como esgotamento profissional, é um problema crescente em um mundo onde a pressão por resultados e a sobrecarga de trabalho são constantes. Identificar os sinais precocemente pode ser a chave para evitar que o problema se agrave. Confira abaixo cinco sinais que indicam se…
Síndrome de Burnout: 5 Sinais que Mostram se Você Tem Read More »
O efeito Pigmalião é um dos fenômenos mais fascinantes da psicologia social e está profundamente relacionado às expectativas que nutrimos em relação a outras pessoas. Mas afinal, o que é o efeito Pigmalião? De onde ele vem? E como ele se manifesta na prática? Este artigo explora esses aspectos com…
A leitura é uma das atividades mais enriquecedoras que existe para a saúde mental. Ela amplia nosso conhecimento, melhora a escrita e nos transporta para diferentes mundos. No entanto, em uma rotina corrida, muitos se perguntam: como é possível ler mais e melhor sem comprometer a compreensão? Este artigo traz…
Como Ler Mais e Melhor Rapidamente: 10 Dicas Práticas Read More »
A memória é uma habilidade essencial para aprender, trabalhar e até mesmo realizar tarefas do dia a dia. Felizmente, existem estratégias simples que podem ser aplicadas para melhorar sua capacidade de memorizar qualquer informação. Se sua memória precisa ser melhorada, este artigo lhe ajudará. Veja agora como explorar técnicas práticas…
Como Memorizar Qualquer Informação com Mais Rapidez e Facilidade Read More »
Você já parou para pensar em como seu corpo sabe exatamente onde está cada parte dele, mesmo sem precisar olhar? Essa habilidade incrível é graças à propriocepção, um sentido essencial para o equilíbrio, postura e movimento. Exploraremos agora o que é a propriocepção, como ela influencia nosso estado emocional e…
Propriocepção: O Sentido Esquecido Que Pode te Deixar Mais Sereno(a) Read More »
O conceito de dopamina é fundamental para compreendermos a relação entre o uso de celulares e o que chamamos de vício digital. A dopamina é um neurotransmissor produzido no cérebro, frequentemente associado ao prazer e à recompensa. Quando interagimos com conteúdos em nossos celulares, como redes sociais, aplicativos de mensagens…
Vício em Dopamina Gerada pelo Celular: Como se Libertar? Read More »
De acordo com os estudos da Dra. Saundra Dalton-Smith, o cansaço vai além do simples desgaste físico. Ela identificou sete tipos de cansaço que podem afetar nossa vida diária. Cada um deles exige uma abordagem específica para que possamos realmente nos recuperar. Vamos explorar esses tipos e as melhores formas…
Os 7 Tipos de Cansaço e Como Descansar Corretamente Read More »
