Matutino ou vespertino? Qual é o seu cronotipo? Cronotipo é a predisposição biológica que cada pessoa tem em relação aos seus horários naturais de sono e vigília, influenciando seu nível de alerta e disposição ao longo do dia. Existem três principais cronotipos: matutino, caracterizado por pessoas que têm mais energia nas primeiras horas da manhã e tendem a dormir e acordar cedo; vespertino, associado a indivíduos que sentem mais disposição à tarde ou à noite e preferem dormir mais tarde; e o intermediário, que fica entre os dois extremos, com uma flexibilidade maior de adaptação aos horários ao longo do dia.
Para receber o material em seu e-mail, preencha: 👇📚
Receba outros conteúdos GRATUITOS e EXCLUSIVOS através dos grupos:
⚠️Por favor, aguarde o teste carregar acima (caso ainda não tenha carregado totalmente).
Esse teste não possui nenhum peso acadêmico nem deve ser usado como base para qualquer diagnóstico médico. O resultado deve ser tomado para fins de entretenimento ou alerta somente.
Faça outros testes clicando aqui!
Receba conteúdos GRATUITOS e EXCLUSIVOS através dos grupos:
Sobre o Autor
Com mais de 1 milhão de e-books baixados no Brasil e no mundo, Danilo H. Gomes, autor best-seller conhecido por sua forma de escrever simples, profunda e cativante, vem rompendo barreiras no mundo literário, alcançando desde os leigos até os especialistas. Seu amor pelo desenvolvimento humano, em conjunto com seu conhecimento filosófico reflexivo e sua paixão pela psicologia, geraram mais de 70 publicações relacionadas aos mais variados temas. Danilo H. Gomes é marido de Débora e pai de Sarah.
