Você se lembra do que sentiu quando andou de moto ou carro pela primeira vez? Supondo que você ainda não seja maior de idade, lembra de como foi andar de bicicleta? Se tiver a sorte de relembrar esse sentimento, perceberá o quão gostoso era. Essa sensação de novidade e frio na barriga é algo marcante, mas que infelizmente tende a desaparecer com o tempo.
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A maioria das coisas na vida funciona desta forma. São prazerosas nas primeiras experiências e depois é como se o cérebro arquivasse o sentimento em uma gaveta mental chamada “não é mais tão legal”. Entender a psicologia humana por trás desse mecanismo de habituação é fundamental para compreendermos por que perdemos o entusiasmo ao longo da jornada. Afinal, quantas vezes você já se pegou fazendo as mesmas tarefas no piloto automático, sem sentir aquela centelha de alegria que costumava te mover?
Não somente as coisas, mas a própria rotina natural da vida pode ser enjoativa. Um dia após o outro, por anos e anos… torna-se algo comum. Passamos a deixar de valorizar cada um dos dias que temos. A vida deixa de ser um presente precioso e passa a ser apenas mais uma sequência mecânica de obrigações. Acordamos, tomamos o café correndo, checamos o celular, enfrentamos o trânsito e lidamos com os boletos. Quando percebemos, a semana voou e nós nem estivemos presentes de verdade.
E então, aos poucos, vamos deixando de agradecer a Deus pelos dias iniciados e finalizados com vida. Além de vivermos como ingratos por cada novo dia, passamos a trazer problemas futuros para o tempo presente, sabotando nossa própria paz interior e gerando uma ansiedade desnecessária. É como carregar uma mochila cheia de pedras para uma caminhada que deveria ser leve.
Veja só, que situação! Não agradeço pelo meu dia e não o aproveito porque algo no futuro – que sequer aconteceu – me assombra agora. Não vivo o meu dia hoje e provavelmente não viverei o amanhã. Ficamos presos em um ciclo exaustivo de preocupações que consomem nossa energia vital. A mente viaja para cenários catastróficos que só existem na nossa imaginação, enquanto o momento presente — a única ferramenta real que temos para construir algo bom — escorre por entre os nossos dedos.
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Jesus conhece muito bem as suas criaturas e, mesmo há milênios, proferiu as seguintes palavras:
“Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã se preocupará consigo mesmo. Basta a cada dia o seu próprio mal.” – Mateus 6:34
Essa sabedoria milenar dialoga diretamente com o que a saúde mental moderna tenta nos ensinar sobre estar no momento presente. A gratidão diária é o antídoto mais poderoso contra o veneno da ansiedade. Quando escolhemos focar no hoje, libertamos nossa mente do peso daquilo que não podemos controlar.
Não deveríamos alterar a nossa forma de enxergar os nossos dias? Será que somos capazes de, ao findar de cada tarde, olharmos para o céu e agradecermos a Deus com o coração sincero e alegre? Essa mudança de perspectiva é o que diferencia uma existência meramente sobrevivida de uma vida plenamente significativa.
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Pare por um instante agora mesmo. Sinta a respiração. Olhe ao seu redor e perceba as pequenas bênçãos que o barulho do mundo tenta abafar. Para cada dia basta o seu mal. O amanhã está nas mãos de Deus. Se você ainda vive, é porque o Criador assim deseja. Seja grato. Seja feliz e viva o agora com intensidade.
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Sobre Danilo H. Gomes
Com mais de 1 milhão de e-books baixados no Brasil e no mundo, Danilo H. Gomes, autor best-seller conhecido por sua forma de escrever simples, profunda e cativante, vem rompendo barreiras no mundo literário, alcançando desde os leigos até os especialistas. Seu amor pelo desenvolvimento humano, em conjunto com seu conhecimento filosófico reflexivo e sua paixão pela psicologia, geraram mais de 70 publicações relacionadas aos mais variados temas. Danilo H. Gomes é marido de Débora e pai de Sarah.
