A Ilusão da Realidade: Como a Sua Mente Cria o Que Você Vê
Sabe aquela sensação de que a realidade ao nosso redor é fixa, imutável e igual para todo mundo? Pois é, eu costumava pensar exatamente assim. A gente cresce acreditando que os fatos simplesmente acontecem e que nós apenas assistimos a tudo de camarote. Mas, parando para analisar o dia a dia, a história é bem diferente. Já reparou como duas pessoas podem olhar para a mesma situação e enxergar coisas totalmente opostas? Isso acontece porque o fenômeno em si não traz um significado pronto. Quem agrega valor, cor e sentido ao que acontece é justamente quem observa.
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Para entender isso de perto, imagine a história do Jorge. Ele passa horas na academia, levanta peso, sua a camisa, mas, quando se olha no espelho, a dúvida persiste sobre se está emagrecendo ou engordando. Por compaixão e para não perder um cliente valioso, o seu treinador mente e afirma que Jorge está progredindo. Um largo sorriso fica instantaneamente estampado na face de Jorge. Todos os dias, ao acordar, ele se admira frente ao espelho por um longo tempo e jura que está mais magro. Ele está mentindo? Não. Ele realmente se vê mais magro. A grande questão que fica é: como e por quê?
Como a nossa percepção molda o corpo e a mente
Se você acompanhou minhas reflexões anteriores, sabe basicamente o que é um fenômeno e como ele se manifesta para os outros. O corpo de Jorge é, como tudo no universo, um fenômeno puro. As outras pessoas que cruzam o caminho dele não têm a menor convicção de que ele está se esforçando tanto nos treinos; portanto, continuam vendo nele o corpo que ele sempre teve. Sendo assim, elas interpretam o fenômeno simplesmente como um homem acima do peso.
Contudo, pense comigo: se Jorge conversasse com alguém e a convencesse de que treina excessivamente e se alimenta com perfeição todos os dias, o conceito que essa pessoa tem dele mudaria na mesma hora. O cérebro desse observador entenderia que Jorge está queimando muitas calorias e que, por uma questão de lógica, seria impossível continuar gordo como antes. Acreditando fielmente nisso, a interpretação do fenômeno muda radicalmente de “corpo gordo” para “corpo agora nem tão gordo”.
Jorge já carregava uma leve esperança de que estava emagrecendo. Porém, após ouvir do próprio treinador que os números indicavam uma real perda de peso, a mente dele passou a entregar aos seus próprios olhos aquilo em que ele acreditava com todas as forças. Esses processos fascinantes encontram muita sintonia com os estudos clássicos sobre o efeito placebo. A nossa mente é uma ferramenta criativa poderosa.
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Por que o cérebro “engana” o seu dono
Todos esses estranhos fenômenos ocorrem entre os processos químicos do cérebro porque o nosso organismo foi programado primariamente para uma função nobre: trazer equilíbrio para a nossa psique. Se Jorge anseia exageradamente pelo emagrecimento, e os estímulos externos — somados às suas crenças mais íntimas — informam que a mudança está acontecendo, o cérebro atua nos bastidores. Para que a alma permaneça em paz, ele simula através do sistema sensorial exatamente o que o indivíduo deseja e precisa ver, ouvir, cheirar, tocar ou degustar.
Em outras palavras, para o nosso próprio bem, o cérebro acaba “enganando” o seu dono. Apesar disso, faço questão de abrir parênteses aqui para uma nota fundamental: nós não somos fantoches ou escravos dos neurônios como seres robóticos sem vida própria. É a nossa consciência que atua como o verdadeiro leme do cérebro, coordenando o fluxo geral dos nossos pensamentos e ações.
Você já percebeu que temos muito menos controle automático do que imaginávamos sobre a nossa mente? Quando inicio minhas longas conversas sobre filosofia e psicologia, sempre me deparo com dois tipos bem claros de pessoas: as céticas, que questionam tudo, e as que acreditam fielmente em cada palavra. É curioso pensar que, mesmo com tantos mentalistas, hipnólogos e mágicos por aí, ainda existam pessoas que juram ter total domínio sobre seus pensamentos. Eu acredito piamente no poder de escolha que todos nós possuímos. O cérebro tem muita força, sim, mas as decisões finais pertencem à nossa essência.
Se você quer aprofundar ainda mais o seu autoconhecimento e descobrir como a sua percepção molda a sua realidade, eu recomendo de coração que conheça o livro Tudo Depende de Como Você Ve: É no olhar que tudo começa. É uma leitura transformadora para mudar a sua perspectiva de vida.
Muito cuidado com as informações que você aceita
Devemos tomar muito cuidado. Cuidado para não alimentar a nossa mente com dados que carecem de provas reais, pois é assim que entregamos ao cérebro as chaves para nos enganar. Quer ver alguns exemplos clássicos de armadilhas sociais do cotidiano?
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1. Você é feio(a): Se algumas pessoas já disseram que você não tem uma boa aparência, isso nunca significará que você seja feio para todas as pessoas do mundo. A sua imagem simplesmente não agradou àquele grupo específico. O que os outros pensam é um mistério particular deles. Se você implantar esse conceito nas profundezas da alma, querendo ou não, vai acabar se sentindo e se vendo exatamente assim.
2. Você é chato(a): Quando alguém afirma que você carece de graça ou simpatia, lembre-se de que essa pessoa está apenas te passando o significado que você tem para ela naquele momento e lugar. Amanhã, em outro contexto, você pode ser visto com total admiração. Nós temos dias bons e ruins. Portanto, nunca leve como verdade absoluta o rótulo que os outros colocam sobre a sua personalidade.
Mude o seu olhar, cuide das suas crenças e perceba como o mundo ao seu redor começa a se transformar a partir de dentro.
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Sobre Danilo H. Gomes
Com mais de 1 milhão de e-books baixados no Brasil e no mundo, Danilo H. Gomes, autor best-seller conhecido por sua forma de escrever simples, profunda e cativante, vem rompendo barreiras no mundo literário, alcançando desde os leigos até os especialistas. Seu amor pelo desenvolvimento humano, em conjunto com seu conhecimento filosófico reflexivo e sua paixão pela psicologia, geraram mais de 70 publicações relacionadas aos mais variados temas. Danilo H. Gomes é marido de Débora e pai de Sarah.
