Os comandos do nosso corpo originam-se da mente. Este fato não é novidade para ninguém, certo? Seria impossível falarmos sobre uma vida mais ativa sem tocar assuntos relacionados à maneira de pensar do indivíduo. Tudo começa na mente. Uma decisão bem deliberada basta. Saiba como vencer a procrastinação agora através da metanoia (mudança de mente).

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A mudança de mente que precisamos para uma vida mais ativa pode ser resumida em 4 passos. Primeiro é necessário que entendamos os efeitos negativos da procrastinação. O segundo passo é crer que a mudança de vida é verdadeiramente possível. O terceiro é querer. O quarto é conhecer os benefícios de uma vida livre da procrastinação. Estes passos poderosos mostrarão como vencer a procrastinação.
1. Efeitos negativos
Sabemos que a procrastinação impede que o indivíduo avance significativamente em sua vida. Tudo se torna repetitivo. Acordar, trabalhar, um pouco de lazer e sono. Este ciclo se repete de segunda à sexta-feira ou sábado e se inicia novamente na próxima semana. Para quem trabalha com aquilo em que sente prazer, não há mal nenhum nesta rotina. Todavia a maioria não desfruta deste sonho.
Quero trazer o foco para o âmbito mais pessoal e profundo. Vamos analisar sob a ótica existencialista. Como você tem existido? Quem você tem sido na história deste planeta? Que diferença faz? Não quero deprimi-lo(a), longe disso. Quero abrir os seus olhos para a sua situação atual.
Sua vida tem sido deplorável? Sua existência tem sido medíocre? As causas desta situação podem ser as mais variadas, mas com toda a certeza afirmo que a procrastinação está, em algum grau, entre elas.
Não somente a sua existência torna-se medíocre como também sua saúde é comprometida. A procrastinação como hábito traz à tona o tédio e este é extremamente prejudicial à saúde mental quando em excesso. Seria exagero alegar que uma das raízes da depressão, por exemplo, é a própria procrastinação? Definitivamente não.
A procrastinação tem o poder de multiplicar-se. Deixamos uma simples tarefa para depois. Então percebemos como esta atitude foi temporariamente agradável, afinal, é muito melhor ficar no sofá comendo em frente à tv, concorda? Este pequeno ato reforça o nosso comportamento e quando menos percebemos estamos procrastinando praticamente tudo.
Não ache que eu não procrastino às vezes. É claro que procrastino. Todos, em certos momentos, procrastinam. A diferença está nos graus que este hábito atinge. Deixar para lavar a louça no dia seguinte e cumprir este planejamento é diferente de nunca lavá-las. Apesar de ser um exemplo aqui, afirmo que sim, existem pessoas que nunca lavam a louça.
A procrastinação tratada nesta obra é aquela que envolve projetos maiores como: abrir uma empresa, criar uma banda, começar a pintar, fazer academia, etc. Então por que falo sobre coisas tão pequenas como lavar a louça? Porque o hábito de procrastinar começa assim, nos detalhes. Procrastinar detalhes exageradamente é um perigo invisível.
Estes efeitos negativos não diferem tanto dos efeitos das drogas. Sei que parece um exagero alegar isto, mas compare você mesmo(a). Começamos aos poucos, gostamos da sensação, a tendência é buscar repetir a dose e, por fim, tornamo-nos viciados(as). Por conseguinte, ficamos presos à uma prisão de segurança máxima. Uma prisão dentro da própria mente.
A procrastinação precisa ser evitada a qualquer custo, a não ser que você queira ter uma vida infrutífera, medíocre, espiritualmente pobre e tediosa.
2. Como vencer a procrastinação: Crer na possibilidade
Pode ser que este tópico pareça inútil aos seus olhos, mas na realidade não é. Há e sempre haverá pessoas que chegaram ao nível da desesperança completa. Acreditam que são incapazes de levar uma vida mais ativa. Ou pela idade, ou pela saúde ou por qualquer outro motivo enganoso.
Para pessoas assim indico que reprogramem a mente e passem a pensar mais positivamente diante da vida. Enquanto há vida, há esperança. Sua história é como um quadro que ainda não foi concluído. Supondo que este quadro não esteja agradável aos seus olhos, ainda há espaços em branco por toda parte e eles podem ser pintados com mais capricho.
Vencer a procrastinação é algo possível. Você pode alcançar este estilo de vida sem problema algum. No entanto, você não terá forças suficientes para a mudança se não crer que é capaz. Partindo deste pressuposto, podemos adentrar o terceiro passo.
3. Como vencer a procrastinação: Querer
Este é o passo mais importante de todo o processo de metanoia. Imagino que, por ter chegado até aqui, dentro de você haja a vontade. Porém, apenas a vontade não basta. Precisamos de algo a mais. Você precisa desejar ardentemente a mudança. É preciso olhar para a luz que vem de fora da caverna de Platão e se inquietar com a curiosidade sobre o que existe lá fora.
Mentalize a vida mais próspera que almeja ter. Sinta paixão por este estilo de vida que você ainda não vive. Imagine-se tendo sucesso na área que tanto admira. Nada disso chegará até você sem esforço e persistência. Afirme para o seu próprio eu que sua vida mudará a partir de hoje.
O primeiro passo é vital. Já tentou mergulhar em uma piscina com água fria? Eu já. O segredo? Não sei explicar… só sei que eu pulei. Não pensei muito. Não fiz cálculos. Sequer li um livro a respeito. Somente pulei. O frio foi desconfortável nos primeiros dez minutos, mas depois a diversão foi recompensadora.
Dar o primeiro passo é igual à situação apresentada acima. Surge o medo inicial e a tentação de pensar mais a respeito bate à porta. Duas escolhas surgem então. Se você decidir pensar, calcular, raciocinar ou realizar qualquer outra ação mental que lhe impulsione a procrastinar, assim ocorrerá. Se você decidir simplesmente fazer e ir contra o medo natural, experimentará coisas que a maioria jamais experimenta.
São duas forças que te darão vigor nesta missão contra a procrastinação: querer e fazer. Somente admirar um estilo de vida ativo não basta. Somente pensar como fazer ao invés de colocar em prática também não é o suficiente. É necessário real força de vontade quando o assunto é como vencer a procrastinação.
4. Como vencer a procrastinação: Benefícios
Quando a vida ativa torna-se um hábito, ela deixa de ser cansativa como aparenta. Cria-se um prazer pelo fazer. Quando eliminamos o hábito da procrastinação, iniciamos um ciclo prazeroso e extremamente produtivo. Sonhos são alcançados e a vida passa a ser bem desfrutada.
O indivíduo que vive longe da procrastinação idealiza objetivos e os conquista em tempo muito menor do que se comparado com a maioria. Suas conquistas são as mais variadas e isso influencia diretamente a sua autoestima.
Procrastinadores tendem a ter relacionamentos mais conturbados. Há inúmeras queixas entre cônjuges relacionadas ao ato exagerado de procrastinar do(a) parceiro(a). Um único favor é pedido, no entanto, este é atendido somente após muito tempo.
Em contrapartida, pessoas mais dispostas evitam este tipo de conflito. Ou seja, os benefícios da vida distante da procrastinação são os mais variados, desde benefícios em relacionamentos amorosos até benefícios para a autoestima.
Conclusão
A procrastinação é um dos piores inimigos da vida saudável, tanto no âmbito físico quanto mental. Este hábito é dificilmente superável em níveis mais profundos, todavia a superação para este mal é real e possível. É necessário acreditar e desejar demasiadamente. As consequências de um novo estilo de vida sem procrastinação são incríveis.
Nas próximas páginas partiremos para outras áreas que trarão atividades práticas e úteis. Reforço que o esforço mental contra a procrastinação deve ser constante até que a vida mais ativa torne-se uma rotina involuntária. Não dê espaço para pensamentos que atrapalharão esta jornada e alimente frequentemente as ideias positivas a respeito do estilo de vida que tanto deseja.
Espero que você tenha aprendido como vencer a procrastinação e que coloque em prática tudo o que absorveu nesse humilde artigo.
Trechos do Livro:
Como Vencer a Procrastinação Através da Metanoia
Os comandos do nosso corpo originam-se da mente. Este fato não é novidade para ninguém, certo? Seria impossível falarmos sobre uma vida mais ativa sem tocar assuntos relacionados à maneira de pensar do indivíduo. Tudo começa na mente. Uma decisão bem deliberada basta. Saiba como vencer a procrastinação agora através…
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КНР механик электромобилей BYD включил модернизированную систему помощи водителя для большинства их автомобилей без дополнительных затрат, что привело его акции к новому пределу.
местные клиенты в настоящее время могут использовать фирменную систему поддержки водителя система Глаз Бога производителя в машинах стоимостью всего лишь 69 800 китайских юаней (9 555 долларов).
Аналитики отмечают, что этот шаг может дополнительно усилить разжечь жесткую ценовую войну в крупнейшем в мировом автомобильном рынке.
Согласно информации Refinitiv, ценные бумаги BYD увеличились более чем на 4% до нового предела, когда во вторник начались торги в Гонконге. В последний раз его акции торговались по 330 HKD долларов (42 доллара).
2025 год будет начальным годом интеллектуального вождения для всех, — заявил председатель BYD Чуанфу на мероприятии в штаб-квартире в Шэньчжэне в начале недели.
Председатель предсказал, что умное вождение высокого класса станет неотъемлемой функцией машин, подобно поясам безопасности и подушкам безопасности, в течение следующих трех лет.
Ранее функция God’s Eye, преподнесенная в 2023 году для содействию в навигации автомобиля, была доступна только в моделях BYD стоимостью выше 30 000 долларов.
BYD заняла шестое место по глобальным продажам автомобилей, а китайская Geely Auto оказалась на 10-й позиции, сказал Ван на сцене, ссылаясь на исследование Cailianshe, связанной с государством медиакомпании. Она также заняла лидирующую позицию на местном рынке, на долю которой в 2024 году приходилось более 32% от общего объема сэйлов новых энергетических автомобилей, по данным Китайской ассоциации легковых автомобилей.
Ту Ле, основатель и директор консалтинговой компании Sino Auto Insights, заявил, что действия BYD ставят|заводят соперников на пятки из-за доступной цены.
Tesla, главный конкурент BYD, внедрила аналогичные функции полного автономного вождения в США за ежемесячную оплату в размере 99 долларов в месяц или разовый платеж в размере 8000 USD. Компания ожидает одобрения регулирующих органов для запуска испытаний на китайском рынке.
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[b][u]Imagine[/u][/b] yourself standing on the deck of a ship, a soft breeze touching with your hair, and around you spreading an vast horizon, where the depths mixes with the air. There is no chaos of cities, no sound of cars, just you and ecology in its pristine beauty. Hiring a vessel is not just a excursion, it is an opportunity to sense complete independence of action and a genuine bond with the adjacent world, which is difficult to obtain in daily life. Why not make this step instantly?
Liberty is what is so lacking in the current woman, stuck in timetables, tasks and endless notifications. When you charter a yacht, you become the leader of your path. Want to go to a isolated beach where no one bothers your privacy? Please! Want to venture into secret bays and islands that only local fishermen know about? Easy! No fixed routes, no obstacles — just you and your dreams. You can stir at dawn to see the sun coloring the water in bright hues, or spend the day diving among underwater reefs abundant in life. Renting a boat offers you ability, allowing you to seem as liberated as the wind that swells the sails.
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[b][u]But[/u][/b] independence is only one side of the marker. The other is a profound bond with the environment that cannot be felt while sitting in an room or strolling on surface. The sea is a active organism that sings, whispers and sometimes tests. Listening the sound of the tides, inhaling the salty air and watching the play of the dolphins, you begin to realize how minor our ordinary bustle is compared to the magnitude of nature. Yacht becomes your view into this world: you can lower anchor in the middle of the abyss, to admire the stars that seem more vivid than ever, or host a picnic on the deck, filled only by the melodies of nature.
Chartering a motorboat suits not only individual travelers looking for internal peace, but also for those who cherish interaction. See this: you with friends or relatives sailing on a voyage, discussing stories under the cosmos, playing tabletop games on the deck, or simply enjoying the silence together. Yacht becomes your exclusive refuge, where there is no room for dull routines or alien distractions. You can throw a passionate dinner at sunset, gazing at as the sky transforms into a collection of reddish and rich shades, or stage a exciting party with music and moves under the endless sky. Every second on the motorboat is a window to create experiences that will inspire you for long years.
[u][b]Of course[/b][/u], chartering a boat is also an opportunity to savor splendor. Advanced yachts are fitted with all the necessary: from spacious cabins and kitchens to jacuzzis and amusement systems. You can believe like you’re at a five-star resort, but with the benefit of total mobility. Want to anchor in a place where there isn’t a single lodge? No problem! A ship will carry you where no vehicle or airplane can reach. This feeling of rarity and independence makes using a vessel a singular experience that cannot be matched with anything else.
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But the [b][u]most crucial[/u][/b] thing is that using a ship is available to anyone who hopes of autonomy and explorations. You don’t have to be an trained sailor — expert crews and simple vessels will make your excursion secure and satisfying. You can select a motorboat of any extent and category: from mini models for partners to grand vessels for large crowds. The method of renting is clear: just set your wishes, select a route, and confide in the professionals. In just a few days, you will be able to locate on the deck, feeling your heart beat in harmony with the rolls.
Don’t postpone your wishes for the future. Full liberty of action and genuine connection with the environment are waiting for you. Lease a vessel instantly and explore a world where there are no boundaries except those you create yourself. Water urges — answer its voice, and you will realize what authentic freedom is. It’s not just a trip, it’s a mode that stimulates, refreshes, and fills with value. Take the first step — and let the wind carry you to where wishes become actuality!
Complete freedom of action and deep unity with nature!
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