Vamos iniciar a nossa jornada criando uma identificação. Fique tranquilo, não quero nenhum dado seu ou algo do tipo. Minha intenção é mostrar a você o quanto eu — este que está sentado na frente de um notebook escrevendo — sofri nas mãos das emoções.
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Bom, se você chegou até aqui, provavelmente há lutas interiores ofuscando a sua paz. Acertei? Sendo assim, não tenho dúvidas de que você vai se identificar comigo nos próximos parágrafos.
Eu já fui uma pessoa extremamente complicada. Não que os meus defeitos tenham sumido por completo hoje, mas o meu caso era realmente complexo. As minhas emoções funcionavam como um trem desgovernado. Esse trem aparecia a todo vapor e atropelava quem estivesse no caminho.
Três emoções me assolavam com mais frequência: a raiva, a tristeza e o medo. Lembro-me de ficar irado com coisas totalmente banais, como não encontrar um simples objeto. Talvez você pense que a ira surgia dentro de um contexto desesperador, mas não era assim que acontecia.
A gigantesca maioria das situações em que eu explodia emocionalmente era completamente desproporcional à realidade. Quando eu ficava triste, meus pensamentos se tornavam exagerados. Quando sentia medo, ele era totalmente irracional. Quando me irava, acabava machucando muitas pessoas ao meu redor.
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Se você também é ou já foi assim, eu não preciso dar muitos detalhes. No entanto, vale a pena refletirmos juntos sobre isso. As emoções, além de serem sentidas na pele, precisam ser analisadas com carinho e coragem.
A ira era como uma explosão dentro do meu peito. Todo o meu corpo respondia àquela raiva descontrolada de modo que as mãos tremiam e o coração disparava. Enquanto a ira se manifestava, a paciência simplesmente se esvaia. Eu não conseguia suportar a ideia de aguardar por uma solução durante alguns minutos. Eram tempos difíceis.
A verdade é que até hoje eu tenho certa dificuldade com a ira e preciso me controlar diligentemente. Quem conhece a minha personalidade atual talvez ache difícil acreditar que um dia eu fui assim.
Quanto à tristeza, esta era uma das maiores torturas da minha vida. Ela aparecia sem nenhum aviso prévio e me devastava por dentro. Para piorar a bagunça, eu era uma pessoa extremamente sensível. Poucas palavras, ou até mesmo um simples olhar torto, conseguiam me derrubar.
Seria muito injusto da minha parte me posicionar exclusivamente como vítima dessa história. Eu também fui muito arrogante na maioria das situações. Me orgulhava da minha própria inteligência e menosprezava, sem perceber, as pessoas menos habilidosas.
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Misture tudo isso: inteligência, arrogância e uma boa dose de insegurança. O resultado não podia ser outro. Sofri intenso bullying na infância, e todo esse caos social despertou uma tristeza profunda no meu interior. De tanto conversar com esse sentimento, acabei aprendendo a lidar com ele do meu jeito.
Quando a tristeza me tomava, tudo virava preto e branco no mundo das emoções. A apatia se tornava generalizada. Tudo perdia a graça. A vida parecia perder o sentido e a vontade de morrer era frequente. No entanto, lá no fundo, eu ainda guardava uma fagulha de esperança. ‘Amanhã eu mudo a minha aparência e tudo melhora’, pensava comigo mesmo.
Troquei de aparência tantas vezes que já sou incapaz de lembrar um número exato. Mal sabia eu que o grande problema não estava no meu reflexo ou nos outros; o problema real estava dentro de mim. O centro da minha alma estava sendo ocupado por algo que não devia estar lá.
E o medo? Esse sentimento me enganou até tempos recentes. Pensei que o tivesse superado anos atrás, mas tive que reconhecer a sua presença nestes últimos dias. Medo de pessoas, medo do futuro e um pavor imenso da rejeição. O centro da minha alma ainda continuava uma verdadeira bagunça.
Acredite: o que habita no centro da sua vida faz toda a diferença no seu dia a dia.
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Um dos grandes lemas da nossa era atual é este: ‘se ame!’. Nunca ouvimos tantos conselhos focados em acariciar a autoestima e, ao mesmo tempo, nunca vimos a humanidade tão depressiva como agora. Se o simples ato de se amar fosse a solução mágica para todos os problemas, o mundo seria um lugar muito mais feliz.
Se você espera encontrar esse tipo de conselho fútil por aí, precisa saber que a jornada do autoconhecimento exige mais do que frases prontas. É claro que a sua autoestima merece atenção, mas precisamos olhar para a raiz das coisas.
Se você deseja aprofundar essa reflexão e descobrir como colocar a sua vida nos eixos, eu recomendo fortemente que você conheça o livro A Chave da Liberdade Emocional: Troque o centro e tudo transforme. Essa leitura vai te ajudar a entender o que realmente ocupa o trono do seu ser.
Dê esse passo rumo à sua mudança interior hoje mesmo. Você tem todo o potencial para transformar a sua história através do autoconhecimento e da coragem de mudar.
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Sobre Danilo H. Gomes
Com mais de 1 milhão de e-books baixados no Brasil e no mundo, Danilo H. Gomes, autor best-seller conhecido por sua forma de escrever simples, profunda e cativante, vem rompendo barreiras no mundo literário, alcançando desde os leigos até os especialistas. Seu amor pelo desenvolvimento humano, em conjunto com seu conhecimento filosófico reflexivo e sua paixão pela psicologia, geraram mais de 70 publicações relacionadas aos mais variados temas. Danilo H. Gomes é marido de Débora e pai de Sarah.
