Conheci muitas pessoas emocionalmente fechadas nesta vida. Antes que pense o contrário, afirmo que também fiz parte deste time. A verdade é que deixar as portas da alma sempre fechadas é algo bem cômodo e aparentemente seguro. Sem intromissões, sem palpites, sem exposição. No entanto, a saúde mental e o desenvolvimento pessoal exigem que superemos essa barreira invisível.
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Mas quem consegue permanecer mentalmente saudável assim? Você já pesquisou a respeito de pessoas que tiveram a experiência de morar em alguma ilha deserta? Os relatos alegam que estas pessoas, quando encontradas, apresentam características que remetem à completa loucura. O isolamento social é extremamente nocivo ao ser humano. Aqui não estamos falando necessariamente sobre isolamento social, mas sobre algo mais profundo: o isolamento da alma.
Um muro gigantesco e intransponível é erguido em volta dos nossos sentimentos de tal forma que nem os entes mais próximos conseguem notar algo incomum. Surge então um ator digno do prêmio Oscar. Convivi com um colega de trabalho por alguns meses que chamou a minha atenção pela sua aparente alegria. Em sua página no Facebook era comum encontrar postagens falando sobre amor, esperança e respeito à vida. No dia do seu aniversário em 2018 ele cometeu suicídio.
Seus muros da alma eram tão imensos que, além de disfarçar muito bem suas tristezas, passavam a impressão de que sua vida era agradável. Quando sua morte foi anunciada, nos questionamos sobre o porquê dele nunca ter pedido ajuda. A situação de alguém em depressão já é complicada o bastante para, além de tudo, cedermos ao isolamento. Se você deseja aprofundar seus conhecimentos sobre como superar momentos difíceis e cuidar da sua saúde emocional, convido você a conhecer meus livros que abordam temas essenciais sobre desenvolvimento pessoal, psicologia e cristianismo.
Saber lidar com esta triste realidade é o primeiro passo para viver bem em sociedade. Não espere dos outros qualquer alento para sua alma. Cada um tem sua própria alma e, a maioria, procura cuidar exclusivamente da própria. Apesar de todo este caos, Deus ainda nos mostra seu amor e graça através de alguns anjos em forma de seres humanos.
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Da mesma maneira que estas pessoas buscam suprir a própria alma desesperadamente (e encontrarão o que precisam apenas em Jesus), você também deve lutar pela sua saúde emocional. É uma questão de necessidade vital que você ainda acumule forças para entregar as chaves de sua alma a alguém. Você precisa dar acesso a outro ponto de vista, exercitando a inteligência emocional no dia a dia.
Existe uma barreira enorme presente na mente da maioria das pessoas enfrentando a depressão neste exato momento: o vitimismo. O vitimismo geralmente caminha de mãos dadas com a depressão. A voz do vitimismo tem o poder incrivelmente terrível de convencer o indivíduo de que o sofrimento dele é único no mundo. Sendo assim, a pessoa se nega a se abrir com qualquer um, pois ninguém estaria à altura do seu sofrimento.
Para finalizarmos: não restrinja sua existência a si mesmo. Faça o máximo esforço para abrir as portas da alma reconhecendo a importância de outros seres humanos. Talvez uma única conversa com um bom amigo te livre de um futuro trágico. A pergunta que deixo é esta: o quanto você quer sair da depressão? Você não está sozinho, nem apenas pelo número de seres humanos no planeta, mas porque existe alguém lá em cima que te ama muito: Jesus.
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Sobre Danilo H. Gomes
Com mais de 1 milhão de e-books baixados no Brasil e no mundo, Danilo H. Gomes, autor best-seller conhecido por sua forma de escrever simples, profunda e cativante, vem rompendo barreiras no mundo literário, alcançando desde os leigos até os especialistas. Seu amor pelo desenvolvimento humano, em conjunto com seu conhecimento filosófico reflexivo e sua paixão pela psicologia, geraram mais de 70 publicações relacionadas aos mais variados temas. Danilo H. Gomes é marido de Débora e pai de Sarah.
