Efeito Zeigarnik e Sua Relação Com a Satisfação

Ver resumo

O texto explora a relação entre o Efeito Zeigarnik e sentimentos como gratidão e satisfação na vida. O Efeito Zeigarnik, descoberto pela aluna Bluma Zeigarnik durante uma aula do professor Kurt Lewin, revela que as pessoas tendem a lembrar mais das tarefas não concluídas do que das já finalizadas. Isso pode ser prejudicial para a paz e alegria, pois muitos se concentram em objetivos ainda não alcançados, esquecendo-se das conquistas já realizadas. Exemplos de pessoas como Fernando e Raquel ilustram como a busca incessante por novos objetivos pode levar à negligência das coisas boas que já possuem, destacando a importância de valorizar o presente e as realizações passadas.TAGS RELACIONADAS: Efeito Zeigarnik, gratidão, satisfação, aproveitamento da vida, memória, concentração, objetivos, experiências não finalizadas, felicidade, paz interior, vida cotidiana, psicologia, Kurt Lewin, Bluma Zeigarnik, fenômeno psicológico, autocuidado, realização pessoal, qualidade de vida, reflexão, desenvolvimento pessoal.

O que o Efeito Zeigarnik tem a ver com o sentimento de gratidão, satisfação e o bom aproveitamento da vida? Descubra e transforme sua forma de ver a vida.

4 LIVROS GRATUITOS PARA VOCÊ 📚👇

Deixe seu e-mail abaixo para receber os materiais.

💡 Lembrando que:
✔️ um livro do autor é disponibilizado gratuitamente todos os meses no aplicativo Danilo H. Gomes. Acesse o app clicando aqui!
✔️ todos os dias é sorteado um cupom de R$ 10,00 no canal oficial do Telegram. Clique aqui para participar!

Leitura Complementar:

Pérolas Bíblicas: Mateus

Acessar Livro

Durante uma aula do professor Kurt Lewin, em meados do século XX, a aluna Bluma Zeigarnik achou interessante um fato que Kurt havia percebido nos restaurantes de sua cidade e contado à classe.

Lewin contou aos alunos sobre ter reparado nos restaurantes que os garçons lembravam-se muito mais facilmente dos pedidos que ainda estavam em espera do que dos pedidos que já haviam sido concluídos.

Efeito Zeigarnik e Sua Relação Com a Satisfação

Bluma, curiosa em relação ao porquê deste fenômeno, decidiu pesquisar a respeito. Teve e ideia de realizar um experimento com algumas pessoas.

O experimento consistia em fornecer aos participantes algumas tarefas para serem realizadas em um período de tempo, porém, estes participantes eram interrompidos inesperadamente durante a execução das atividades.

Ao questionar os participantes sobre o que estavam fazendo, Zeigarnik chegou à conclusão de que os participantes lembravam-se mais das atividades não terminadas do que as terminadas.

Ou seja, através dos estudos de Bluma foi comprovado que o ser humano gasta muito mais a sua memória e concentração com aquilo que ainda não finalizou ou realizou do que com aquilo que já foi finalizado e realizado. Este fenômeno foi chamado de Efeito Zeigarnik.

Enxergamos aí um grande perigo para a paz e alegria de uma pessoa. Isto explica muita coisa.

Efeito Zeigarnik nas Nossas Vidas

Se analisarmos a vida das pessoas à nossa volta, perceberemos que o homem corre incessantemente atrás de objetivos que ainda não conquistou enquanto os vários objetivos já conquistados caem no mar do esquecimento.

Fernando trabalha 12 horas por dia e faz hora extra nos feriados para trocar de carro anualmente e comprar sua própria fazenda, mas se esquece da família linda que possui e não aproveita tudo aquilo que já conquistou.

Raquel trabalha durante o dia e estuda em seu tempo livre à noite para se formar em seu curso de mestrado enquanto seu noivo nem se lembra mais do que é ter um verdadeiro tempo de qualidade com sua paixão.

Assim funciona a mente. Se preocupa e se desgasta com o que não tem, mas deixa escapar aos poucos pelos dedos o vasto número de presentes que Deus, a vida e seu suor lhe deram.